דלקת בשריר היא תופעה שכיחה מאוד בה מצטבר תהליך דלקתי ברקמת השריר וגורם לכאב רב.
הדלקת נגרמת בדרך כלל לאחר פעילות גופנית מאומצת, בה נוצרים קרעים קטנים ברקמה שגוררים את הגעתם של תאי דלקת שגורמים להתפתחות הכאב האופיינית.
על פי רוב, דלקת בשריר מתפרצת אצל ספורטאים העומדים בעומסי אימונים כבדים ומפעילים את השריר בעוצמה גבוהה מדי, מה שגורם לדלקת.
עם זאת, הדלקת עלולה להתפתח גם אצל אנשים שאינם עוסקים בדרך כלל בפעילות גופנית, אך ביצעו אימון באופן לא הדרגתי ופתאומי.
הגורמים לדלקת בשריר מגוונים מאוד, אך הבסיס לבעיה הוא פגיעה ברקמת השריר והגעת תאים דלקתיים לאזור, אשר יגרום לכאב.
פגיעה בשריר עלולה להיגרם עקב טראומה, פעילות גופנית מאומצת או תנועה לא נכונה.
כמעט כל מכה בגוף גוררת כאב רב והתפתחות דלקת, וגם מכה בשריר עלולה להוביל להתפתחות דלקת באזור. פגיעה נפוצה שגורמת לדלקת בשריר היא "רגל עץ", בה התנגשות קשה בשריר הירך גורמת לכאב רב הנמשך מספר ימים.
מאמץ גופני, בעיקר כנגד משקל גבוה, מהווה גורם שכיח ביותר להתפתחות דלקת בשרירים ובגידים.
מתאמנים רבים בחדר כושר סובלים במהלך חודשי האימונים הראשונים מדלקות חוזרות וטורדניות, בעיקר באזור הכתף ושרירי הטרפז.
דלקות אלה נגרמות על רקע המאמץ הנרחב שבוצע במהלך האימונים וקרעים קטנים שנוצרו ברקמת השריר. התוצאה היא דלקת, שגורמת לכאב רב בכל תנועה ודורשת מנוחה מוחלטת.
בנוסף, תנועה לא נכונה עלולה לגרום להתפתחות קרעים קטנים (בעיקר ברצועות) ולדלקת בשריר.
התופעה הזו שכיחה אצל ספורטאים, המבצעים תנועות חדות ולא מבוקרות ולכן חשופים להתפתחות דלקת בשרירים.
מלבד גורמים אלה, דלקת בשרירים עלולה להתפתח גם על רקע מחלות סיסטמיות, בהן לופוס, דלקת פרקים, דלקת פרקים ראומטית ומחלות אוטואימוניות אחרות.
במקרים אלה, התפתחות התגובה הדלקתית אינה קשורה לתנועה או לפעילות גופנית ומובילה לכאב קשה.
דלקת בשריר מתאפיינת בכאב חד שמחמיר עם הפעלת השריר ומוקל בזמן מנוחה.
הכאב עשוי לגרום לתחושת שריפה ממוקדת וגורם לנפיחות רבה באזור.
כאבי השריר הנגרמים כתוצאה מהדלקת גורמים לפגיעה קשה ביכולת התנועה ומגבילים מאוד עד ההחלמה המלאה.
אזור שנוצרה בו דלקת בעבר נמצא בסיכון גבוה יותר להיווצרות דלקת חוזרת, זאת בגלל הקרעים הקטנים שנוצרו בו.
לכן, חשוב להישמר מפני התפתחות דלקת בשריר על ידי הקפדה על זהירות במהלך הפעילות הגופנית.
